Все на батут!
Месяц занятий на настоящем спортивном батуте — и ваш ребенок навсегда забудет о страхе высоты. Это ведь так здорово — уметь прыгать до потолка!
Кто куда
В большом спортивном зале кроме батута есть еще шведская стенка, мячи, обручи и гантели разных размеров. Занятия для малышей в батутной секции напоминают жизнь героев мультфильма о семейке Симпсонов: пока один ка¬ра¬пуз увлеченно прыгает и гром¬ко кричит, другой пытается играть в футбол, используя окно в каче¬стве ворот. Пятилетнему Андрею вдруг захотелось покрутить «колесо», а трехлетняя Аня залезла в гибкую тканую трубу и пугает оттуда всех окружающих страшным басом. Пять минут сумасшедшей разминки — и вот уже четверо детей под руководством тренера прыгают на батуте со специальными мячами, а еще двое лазают по шведской стенке, дожидаясь своей очереди. А еще через 15 минут все дружно скачут через веревочку и передвигаются по залу «паучками», стараясь пройти через желтый круг в центре.
Спорт или развлечение?
Батут в основном используется для подготовки спортсменов. Прыжки в воду, акробатика, сноуборд — в этих видах спорта занятия на сетке включены в обязательную программу тренировок. Но с 2000 года батут стал полноценной олимпийской дисциплиной. Кстати, первыми победителями в этом виде спорта были наши спортсмены, и оба чемпиона вспоминали, что в начале славного пути они ни к каким рекордам не стремились. Им просто нравилось прыгать. Для того чтобы попасть в батутные секции, не нужно особенных способностей, сюда принимают всех желающих, и ни один ребенок еще не ушел недовольным.
От простого к сложному
Занятия начинаются с разминки — прыжки, бег на месте, приседания. Разогревшись, дети идут на батут и первые десять минут просто прыгают как мячики, визжа от восторга. ¬Потом тренер начинает раздавать прыгунам задания: подогнуть ноги в воздухе, приземлиться на попу и встать в прыжке, подбросить и поймать специальный мяч. «Мы не занимаемся с детьми акробатикой, — объясняет Валерий Авдеев, тренер батутного зала в Олимпийской деревне. — До 6 лет акробатика опасна, ведь скелет у ребенка еще не сформировался окончательно. Батут — это просто элемент физического воспитания». Регулярные занятия и постепенное усложнение заданий развивают у детей гибкость, хорошую растяжку и формируют правильную осанку.
Побеситься
Занятия на батуте очень полезны для гиперактивных детей. Прыгая, ребенок выплескивает накопившуюся в нем энергию и становится спокойнее. «Максим очень легко возбуждается, особенно трудно приходится перед сном, — сетует бабушка Анна Семеновна. — Мы два месяца ходим на батуты, и, вы знаете, он уже не стоит на ушах по вечерам так, как раньше». Если для детей эти занятия — своеобразная «разрядка», то тренеры после часового урока выходят выжатыми как лимон. Нагрузка вроде небольшая, но сил эта работа отнимает очень много, ведь дошкольники с точки зрения спорта — самый сложный возраст. Их приходится постоянно заинтересовывать, и делать это нужно только в игровой форме. Зато, если детям понравятся предложенные правила игры, увести их из зала домой будет очень непросто.
Источник: www.ameno.ru